柏パーソナルフィットネスジムほっと整骨院hotpersonalbodymakedietgym糖質OFFオススメ外食メニュー
柏パーソナルフィットネスジム
松屋のライスをプラス50円で湯豆腐に変更して
ネス質94%カット
吉野家
サラシア牛丼
タレに血糖値の上昇を穏やかにするサラシノール
を使用
すき家
ロカボ牛麺
米粉入りこんにゃく麺使用
糖質22g うどんの半分以下
牛丼ライト
ご飯の変わりに豆腐とサラダで牛肉がトッピング
糖質14.3g 86%カット
ジョナサン
野菜たっぷりタンメン
プラス100円でこんにゃく粉や野菜粉末で作った
糖質0麺 糖質7.1g
ジョリーパスタ
4種類の濃厚クリームソース
ほうれん草を練り込んだパスタ 糖質38.1g
リンガーハット
野菜たっぷり食べるスープ
麺無しで野菜480g使用 糖質60%カット
フレツシュネスバーガー
プラス50円で低糖質バンズに変更
食物繊維に置き換えて糖質50%カット
モスバーガー
モスの菜摘バーガー 7種類
バンズの変わりにレタスを使用
ウェンディーズ
ライルドロックバーガー
糖質4.6g 糖質85%カット
くら寿司
シャリ野菜ビントロ
酢飯の変わりに千切り大根を使用
糖質2.9g 糖質81%カット
つるとんたん
ロカボ麺に変更
糖質22.9g 糖質60%カット
ガスト
味噌ラーメン
クロレラほうれん草麺
糖質45%カット
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