柏パーソナルフィットネスジムほっと整骨院hotpersonalbodymakedietgym糖質OFFオススメ外食メニュー

 

柏パーソナルフィットネスジム

松屋のライスをプラス50円で湯豆腐に変更して

ネス質94%カット

 

吉野家

サラシア牛丼

タレに血糖値の上昇を穏やかにするサラシノール

を使用

 

すき家

ロカボ牛麺

米粉入りこんにゃく麺使用

糖質22g うどんの半分以下

 

牛丼ライト

ご飯の変わりに豆腐とサラダで牛肉がトッピング

糖質14.3g 86%カット

 

ジョナサン

野菜たっぷりタンメン

プラス100円でこんにゃく粉や野菜粉末で作った

糖質0麺 糖質7.1g

 

ジョリーパスタ

4種類の濃厚クリームソース

ほうれん草を練り込んだパスタ 糖質38.1g

 

リンガーハット

野菜たっぷり食べるスープ

麺無しで野菜480g使用 糖質60%カット

 

フレツシュネスバーガー

プラス50円で低糖質バンズに変更

食物繊維に置き換えて糖質50%カット

 

モスバーガー

モスの菜摘バーガー 7種類

バンズの変わりにレタスを使用

 

ウェンディーズ

ライルドロックバーガー

糖質4.6g 糖質85%カット

 

くら寿司

シャリ野菜ビントロ

酢飯の変わりに千切り大根を使用

糖質2.9g 糖質81%カット

 

つるとんたん

ロカボ麺に変更

糖質22.9g 糖質60%カット

 

ガスト

味噌ラーメン

クロレラほうれん草麺

糖質45%カット

 

 

 

 

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