柏フィットネスパーソナルジム

肥満とは

体内の脂肪組織が異常に増加した状態です

標準体重の指標としてはBMIがあり、体重kg➗(身長m)2乘

適正体重は(身長m)2乘✖️22

肥満の一番の問題は重大な疾病により合併症を引き起こすということです

 

起こりやすい主な合併症

代謝系　　　　　　　2型糖尿病、脂質代謝異常、高尿酸血症、痛風

 

循環器系　　　　　　高血圧、狭心症、急性心筋梗塞、動脈硬化

 

脳血管系　　　　　　脳梗塞、一過性脳虚血発作

呼吸器系　　　　　　睡眠時無呼吸症侯群、ピックウィック症侯群、気管支喘息

 

消化器系　　　　　　脂肪肝、胆石症、慢性膵炎

骨　関節系　　　　　変形性股関節症、変形性膝関節症、変形性腰椎症

 

皮膚系　　　　　　　接触皮膚炎、多汗症、汗疹

 

がん　　　　　　　　大腸がん、胆嚢がん、前立腺がん、乳がん、子宮体がん

女性　　　　　　　　月経異常、不妊症

 

これらの合併症が肥満により引き起こされることになります、今は何も問題ないという方でも明日には症状が出る可能性はゼロではありません

まずは定期的な健康診断から異常な箇所を発見してもらい、各症状に合わせたメンテナンスをお勧めします

かなりの疾病は予防することで改善できます、要は生活習慣からくるもので、食事、運動、睡眠、飲酒、喫煙、ストレスなどの改善をすることです

極端にならずに毎日、できることから少しずつやることを意識していくことでしょう

健康的なからだに改善したいとお考えの方はご相談してください

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