柏パーソナルフィットネスジム

・食事後すぐなのにお腹が減るということがある

・ちゃんと食べたのに空腹感が収まらない

・食べる前よりお腹が減っている

これらに覚えがある人は低血糖かもしれません

低血糖は糖尿病によるものなのか、糖尿病予備軍

なのか危険な状態にいるかもしれません

|

□低血糖は普通は起こらなくなっている

低血糖症状は人が活動できなくなる症状です

低血糖は空腹に時に起こります

|

□低血糖を防ぐメカニズム

・インスリンを分泌する膵臓のランゲルハンス島の

α細胞からグルカゴンが分泌され血糖を上昇させます

・副腎髄質からは興奮させるアドレナリンが分泌されて

血糖値を上げる手助けをします

・脳下垂体から分泌される成長ホルモンがあります

・副腎皮質から分泌される強力なホルモンでもある

コルチゾールです

これらの別々な箇所からホルモンが分泌されることで

低血糖を抑制しています

|

通常、低血糖はこれらの仕組みで起こらないように

なっているので、低血糖になる人は病気かもしれません

□低血糖が起こる原因

糖尿病の治療薬によって起こります

空腹感時にも症状が現れますのですぐに食事をすることが

大切です、ブドウ糖のアメを常備することも必要ですが

それだけではあまり効かない人もいますので注意しましょう

|

□低血糖時の症状

低血糖時に体に起こることとしては

・体に力が入りにくくなる

・異常な空腹感で胃に突き刺さるような感じがする

・下半身の力が抜けていき歩けなくなります

・体がだるくなり動けなくなる

このような症状は突然現れて、数分でなります

この時にすぐに食事が出来ないと大変なことになります

最悪、死亡するということです

この症状になった時はインスリンを分泌するための食事

の取り方をしなくてはなりません

・糖質を摂る、おにぎりなどのご飯をまず食べる

・スープや水などの水分を十分飲む

・これらを早食いする必要があります

・満腹になるようにする

・食べ終わったら横になる

その後しばらくしても改善する感じがしなかったら119を

呼びましょう

不安な場合は食べる前に119をしてから、すぐに食事する

低血糖は空腹時の運動時にもなりますので空腹で運動

することは避けて、軽く食べてからにしましょう

もしくは兆候が現れたら、すぐに食べられるように食べ物と

水分を十分に用意する

しかし、そうなる前に病院に行くことが絶対的に必要です

糖尿病の方に多くありますのでまずは医師に相談して

安全に運動し、ダイエットに励むことです

そのまま放置していると糖尿病に確実になります

もう、すでに糖尿病になっている方が多いと思います

その後に現れるのは合併症です

|

□糖尿病の三大合併症

1>神経障害

始めに起こるのが神経障害です

・手足のしびれや痛み

・手足の感覚が鈍くなる

・立ちくらみ

・便秘

・男性機能障害

発症して5年以内の発症

2>網膜症

眼球の奥にある網膜が出血します

初期の自覚症状はありません

網膜剥離などで最悪失明します

治療は網膜にレーザー照射して出血を抑えるものですが

視力を戻すことではありません

網膜剥離や緑内障を招くことにもなります

発症して7~8年で発症

3>腎症

長年の高血圧により腎臓内の糸球体が痛んで起こります

かなり進行するまで自覚症状はありません

足のむくみや倦怠感があります

腎臓の機能が低下し完全に機能を失うことになります

機能が低下すると尿毒症になるので透析治療を

週3回、5時間程度かかります

ここまでになると仕事も辞めなくてはいけません

|

まずは病院で見てもらい、食事と運動により改善することです

当整体院にも糖尿病患者の方がいます

医師の指示の元で運動療法を行っています

あまり無理なことはできないので長期的に考えてやることを

お勧めします

 

 

 

 

 

 

 

facebookページはこちら
http://bit.ly/1UgfEQy