柏パーソナルフィットネスジムhotpersonalbodymakedietgym女性の悩み、ぽっこりお腹解消ダイエット

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女性に多く見られるぽっこりお腹、これは腸のむくみが原因です

これは「むくみ腸」です

腸が余計な水分を含みむくんだ状態になります

ぽっこりお腹のほとんどの人にむくみ腸があります

<<むくみ腸>>

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<<正常な腸>>

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むくみ腸の原因は血流不足からきます

血流不足の原因はストレス、運動不足、暴飲暴食で起こります

血液は全身の細胞に水分を運び、不要な水分を回収します

しかし血流が停滞すると不要な水分を回収できず、皮膚の下に

溜まりむくんでしまいます、これが腸にも起こりむくみ腸になります

むくみ腸がひどくなると大腸ガンになることがあります

ぽっこりお腹はむくみ腸が原因で大腸上部が下に垂れ下がって

しまいお腹がぽっこり出てしまい、お腹が出ているように見えます

これを解消するには腸の血流をよくすることです

血流をよくする方法はしょうがココアを飲むと解消されます

 <しょうが>

しょうがに含まれるショウガオールには腸の血流をよくする働き

 <ココア>

ココアに含まれるココアフラバノールには腸の血管を広げ血流を

よくします

これにより腸の血流が促進され、むくみ解消されます

お湯200mlにココア5gにしょうがを5gを朝、晩1杯ずつ飲む

これによりむくみが取れて腸が正常な位置に戻り、ぽっこりお腹が

解消されます

それに腹筋を鍛えるとお腹が引き締まり、キレイなウエストになります

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