柏パーソナルフィットネスジムhotpersonalbodymakedietgym女性の悩み、ぽっこりお腹解消ダイエット 2019年08月03日 柏パーソナルフィットネスジム 女性に多く見られるぽっこりお腹、これは腸のむくみが原因です これは「むくみ腸」です 腸が余計な水分を含みむくんだ状態になります ぽっこりお腹のほとんどの人にむくみ腸があります <<むくみ腸>> <<正常な腸>> むくみ腸の原因は血流不足からきます 血流不足の原因はストレス、運動不足、暴飲暴食で起こります 血液は全身の細胞に水分を運び、不要な水分を回収します しかし血流が停滞すると不要な水分を回収できず、皮膚の下に 溜まりむくんでしまいます、これが腸にも起こりむくみ腸になります むくみ腸がひどくなると大腸ガンになることがあります ぽっこりお腹はむくみ腸が原因で大腸上部が下に垂れ下がって しまいお腹がぽっこり出てしまい、お腹が出ているように見えます これを解消するには腸の血流をよくすることです 血流をよくする方法はしょうがココアを飲むと解消されます <しょうが> しょうがに含まれるショウガオールには腸の血流をよくする働き <ココア> ココアに含まれるココアフラバノールには腸の血管を広げ血流を よくします これにより腸の血流が促進され、むくみ解消されます お湯200mlにココア5gにしょうがを5gを朝、晩1杯ずつ飲む これによりむくみが取れて腸が正常な位置に戻り、ぽっこりお腹が 解消されます それに腹筋を鍛えるとお腹が引き締まり、キレイなウエストになります facebookページはこちら http://bit.ly/1UgfEQy « 柏パーソナルフィットネスジムhotpersonalbodymakedietgym食後すぐの空腹感は低血糖が原因 柏パーソナルフィットネスジムhotpersonalbodymakedietgymダイエットには腸内環境がカギ »