柏パーソナルフィットネスジム 松屋のライスをプラス50円で湯豆腐に変更して ネス質94%カット   吉野家 サラシア牛丼 タレに血糖値の上昇を穏やかにするサラシノール を使用   すき家 ロカボ牛麺 米粉入りこんにゃく麺使用 糖質22g うどんの半分以下   牛丼ライト ご飯の変わりに豆腐とサラダで牛肉がトッピング 糖質14.3g 86%カット   ジョナサン 野菜たっぷりタンメン プラス100円でこんにゃく粉や野菜粉末で作った 糖質0麺　糖質7.1g   ジョリーパスタ 4種類の濃厚クリームソース ほうれん草を練り込んだパスタ　糖質38.1g   リンガーハット 野菜たっぷり食べるスープ 麺無しで野菜480g使用　糖質60%カット   フレツシュネスバーガー プラス50円で低糖質バンズに変更 食物繊維に置き換えて糖質50%カット   モスバーガー モスの菜摘バーガー　7種類 バンズの変わりにレタスを使用   ウェンディーズ ライルドロックバーガー 糖質4.6g　糖質85%カット   くら寿司 シャリ野菜ビントロ 酢飯の変わりに千切り大根を使用 糖質2.9g　糖質81%カット   つるとんたん ロカボ麺に変更 糖質22.9g 糖質60%カット…

とにかくやすくダイエットしたいというなら 1ヶ月8回5000円でダイエット トレーニング 栄養マニュアル セルフエステ と楽にダイエットできます 120分無料体験募集中     BIOshape AZ GYM 住所　〒158-0083　埼玉県所沢市東住吉18-4イナリマンション101 TEL 04-2946-9959 営業時間 07:00〜23:25（完全予約制） お休み 不定休 facebookページはこちら http://bit.ly/1UgfEQy

中学生、高校生、大学生のアスリート対象プログラムです 20年に渡り、学生選手のトレーニング、コンディショニングを 指導してまいりました 野球、サッカー、バレー、バスケ、ハンドボール、グランドホッケー他 アスリートを鍛え、野球では甲子園出場しプロ野球選手に数名おり 他のスポーツ種目は全国大会に出場し好成績を実現し、 全日本代表になった選手も数名おります トップアスリートになるためには身体能力の向上が必須になります 例えば、プロ野球選手になりたいとしたらどうすればいいかというと 単純に考えるとプロ野球選手と同じことができればいいわけです ピッチャーとしてプロ選手になるには、まずはスピードアップです 現在は160kmを超えるスピードの日ハム大谷選手がいます スピードアップするには無駄のないフォーム、体の力のすべてを 効率よくボールに伝えることが必要です そのためには爆発的なパワーとスタミナが大事です 現在プロ野球で活躍しているDeNAベイスターズの須田幸太投手は 土浦湖北高校にて3年間指導してまいりました 中継ぎとして年棒4000万円です 175cm,60kgでMAX125kmでしたが甲子園ではMAX148kmを出しています ウエイトトレーニングはしたことがない状態から2年目で ベンチプレス130kgを上げ、スクワットは200kgでトレーニングをするまでに なりました その後早稲田大学に入学し、社会人JFEに入社、全日本にも選ばれ ドラフト一位で横浜ベイスターズに入団しました なぜ彼がプロ野球選手になれたのか? 中学時代のMAX125kmでスピードはある方ですが、飛び抜けたものでは ありません しかし、プロ選手になりたいという執着した信念がすば抜けていました そこでプロ選手になるための肉体改造プログラムを実施しました 2年という長いトレーニングプログラムでしたが確実にやり遂げました 月に2回指導に出向きましたが次までのプログラムを与えると確実に やっていました 調子が悪いところも治療のやり方を教えると次にはほとんどが改善して いました プロ選手になりたいという強い願望、どうしたらプロになれるのかを 分析し、地道にトレーニングをやり遂げの執着心が必要です ではプロになるためにはどうしたらいいのか? 実際のトレーニングを次回に紹介します             BIOshape AZ GYM 住所　〒158-0083　埼玉県所沢市東住吉18-4イナリマンション101 TEL 04-2946-9959 営業時間 07:00〜23:25（完全予約制） お休み 不定休 facebookページはこちら…

柏パーソナルフィットネスジム 拒食症になることで脳に対してのエネルギーが不足します 低血糖状態になり脳の活動が阻害され意識障害が起こります 極端な低血糖が持続すると脳萎縮などで脳細胞が回復不可能に なります 最初に記憶障害が起こり、聞いたことをすぐに忘れたり、名前が わからなくなります ずっとボーとしたり、逆にイライラしたりが続きます 次に被害妄想や幻覚が生じます 次第に知能の低下していきます 顔の表情がなくなります 本人には自覚がない状態が続きます 糖質は必要ないという医師がいる反面、絶対必要だという医師もいます 体内で糖質の必要な組織は脳、網膜細胞、赤血球に糖質は不可欠 になりますが、糖質がない場合は肝臓の糖新生作用でたんぱく質や 脂肪からブドウ糖を生成しますし、脳は血中ケトン体濃度が一定以上に なるとケトン体をエネルギーとします 糖質がない場合はケトン体が代用してくれますが細胞組織には 必要な組織があるので適度には必要です スポーツしている人に対しても、即効性のあるエネルギー源なので 必要ですが運動してない人が糖質を取り過ぎれば肥満になり 糖尿病のリスクが上がります 糖質をうまく摂取することでダイエットも効果的に脂肪を落とせます 極端な糖質制限やハードなトレーニングをし続けるのではなく 適度に食事を抑え、たまには美味しいものをたくさん食べても 適度な運動をすることで何も問題はありません しかし運動をしたことがなく、何をしたらいいのかわからない方が 当ジムにもいます やりやすいものからトレーニングをすることをお勧めします     facebookページはこちら http://bit.ly/1UgfEQy

120分無料セルフエステ&トレーニング体験 きついトレーニングなしでダイエットしたい方 セルフエステと有酸素運動、軽めの筋トレを 組み合わせたメニューです 運動したことない方や 中年、高齢でトレーニングなんて無理と思っている方 初めは軽めのトレーニングで体をならしていき エステを併用することで無理なくダイエットができます もう年だから運動なんてできないなんてことはありません ゆっくり時間をかけて体力をつけていきます トレーニングすることで体調がみるみる良くなります 体力がつくことで体がすごく楽になります 辛い腰痛、肩こりも改善できます 疲れない体を手にすることができます           BIOshape AZ GYM 住所　〒158-0083　埼玉県所沢市東住吉18-4イナリマンション101 TEL 04-2946-9959 営業時間 07:00〜23:25（完全予約制） お休み 不定休 facebookページはこちら http://bit.ly/1UgfEQy