120分無料でセルフエステとトレーニングを体験していただけます

セルフエステ

ご自分でエステマシンをご利用ください

キャビテーション

ウエストや内もも、二の腕と脂肪が付いてるところに

あてると脂肪を分解してくれます

ラジオ波

脂肪を深部まで温めることで脂肪の分解を促進します

バキューム

分解した脂肪をリンパに協力に流して排出します

エンダモロジー

バキュームより緩やかにリンパに脂肪を流します

トレーニング

筋力トレーニングをすることで弛んだ筋肉を引き締めます

食事だけのダイエットだと筋肉が弛んだままになります

基礎代謝も低下してリバウンドすることになります

有酸素運動

エステとトレーニングをしたあとにバイクトレーニングをすることで

有酸素運動になり脂肪燃焼を効果的にしてくれます

ストレッチ&もみほぐし

トレーニングで使った筋肉は収縮しているので血行やリンパの流れ

が悪くなり、疲労物質が溜まり、分解した脂肪も流れにくくなります

これらを改善するために最後にストレッチと全身もみほぐしをします

栄養レクチャー

ダイエットには食事の取り方が大切です

食事の取り方としてはあらゆるやり方があります

1,糖質制限

2,食べ順

3,カロリー制限

4,脂質制限

5,食事回数

6,MEC

などとその人に合った食事コントロールをします

ダイエットやスタイルアップするためには必要なことがあります

何か1つが欠けてもうまくいきません

ダイエットに成功するかしないかはやり方次第です

ダイエットに成功してもリバウンドしたら意味がありません

健康的にリバウンドしないやり方をご説明します

ダイエットのやり方を体験していただけますが

120分無料体験は会員の方が使用していない時間枠になります

枠に限度がある為、先着順になりますのでご了承ください

 

 

 

BIOshape AZ GYM

住所　〒158-0083　埼玉県所沢市東住吉18-4イナリマンション101
TEL 04-2946-9959
営業時間 07:00〜23:25（完全予約制）
お休み 不定休

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