じぶんでエステとトレーニングが低価格 じぶんて゛エステ&ボディメイクパーソナルコース アーリータイム　9:00~17:00 ボイディメイクコース 入会金無料　24回　79200円　1回50分 無料脂肪分解キャビテーションセルフエステ 無料で1回30分が24回付き オールタイム　9:00~22:00 ボディメイクコース 入会金無料　24回　118800円　1回50分 無料脂肪分解キャビテーションセルフエステ 無料で1回30分が24回付き     hotpersonalbodymakedietgym 住所　〒277-0861　千葉県柏市高田601-3 TEL 0471-97-1235 080-7398-0358 営業時間 09:00〜22:00（完全予約制） お休み 不定休 facebookページはこちら http://bit.ly/1UgfEQy

この夏は暑い日が長く続き10月になっても 夏日が続いていました 暑い日が続くと薄着になり肌の露出が多くたるんだ 腕を見せたくないと思う女性も多くいらっしゃいます 当ジムにも一番気になるのは腕のたるみと言う方が ほとんどです 夏が長かったために常に半袖で他人の視線が気になり 一大決心をして入会する女性が大多数です 日頃何もしないでいると体はどんどん弛むだけです 腕を引き締めるにはまず脂肪を取ることです 有酸素と筋トレと食事が大切です     hotpersonalbodymakedietgym 住所　〒277-0861　千葉県柏市高田601-3 TEL 0471-97-1235 080-7398-0358 営業時間 09:00〜22:00（完全予約制） お休み 不定休 facebookページはこちら http://bit.ly/1UgfEQy

痩せたい人は高野豆腐を食べよう 高野豆腐にはレジスタントプロテインという タンパク質が豊富で脂質の吸収を抑制します レジスタントプロテインは脂質と相性がよくて くっつき合い排泄されて脂質の吸収を抑えます しかもレジスタントプロテインを摂取すると新しく 胆汁酸が生成されて体中の脂肪の燃焼を促進 されてダイエットに効果がありますので是非とも お試しください     hotpersonalbodymakedietgym 住所　〒277-0861　千葉県柏市高田601-3 TEL 0471-97-1235 080-7398-0358 営業時間 09:00〜22:00（完全予約制） お休み 不定休 facebookページはこちら http://bit.ly/1UgfEQy

柏で一番安いセルフエステパーソナルジム 太ってるは腸内環境が問題になります 肥満の人にはファーミキューテス門という いわゆるデブ菌と言われる菌が多く 痩せている人にはバクテロイデス門という ヤセ菌が多いことがわかっています デブ菌を減らしてヤセ菌を増やせば痩せられる ということです それではどのような食事をしたらいいかですが 食物繊維を多く取ることです 腸内の善玉菌である乳酸菌やビフィズス菌の餌に なる水溶性食物繊維が糖質、脂質の吸収を抑制します 最適な食材としてはもち麦がいいでしょう βグルカンが含まれていて体内でゼリー状になり 糖質と脂質を包み込んで吸収を抑制してくれます これを朝食で食べると1日の血糖をコントロールして くれます   ご飯の代わりにもち麦にしてみてはいかがでしょうか 体脂肪は落ちますが筋肉がたるんだままでは 意味がないのでトレーニングでスタイルアップしましょう     hotpersonalbodymakedietgym 住所　〒277-0861　千葉県柏市高田601-3 TEL 0471-97-1235 080-7398-0358 営業時間 09:00〜22:00（完全予約制） お休み 不定休 facebookページはこちら http://bit.ly/1UgfEQy

柏セルフエステパーソナルジム 柏で今一番安いパーソナルジムオープンしました 柏だけではなく日本一安いパーソナルジム かもしれません パーソナルジムだと高くて通えない方ばかりです そこで安くパーソナルジムにするにはどうしたらいいか パーソナルジムと同等なサービスが受けられるには 指導の質が落ちたら本末転倒です 通常のパーソナルジムは一人一人の方を指導しますが 長年アスリートをチーム全体に指導してきましたが どのチームでも肉体改造ができて試合結果も優秀なものでした そのやり方をパーソナルジムでも取り入れることにしました トレーニングをやると次の種目をやるまでにインターバルが 必要です 回復するまでのタイムラグがあるわけです そのインターバルを使って他の方を指導することができます 同時に4人までみることができることで料金を限界まで下げ 皆様に通いやすくさせていただきました トレーニングメニューは一人一人に合わせたプログラムです 年間通えるコースでセルフエステも付いてますので 無理なくダイエットすることができます 詳しくはホームページでご確認して頂いて 無料カウンセリング体験でお試しください トレーニングも無料で体験できます     hotpersonalbodymakedietgym 住所　〒277-0861　千葉県柏市高田601-3 TEL 0471-97-1235 080-7398-0358 営業時間 09:00〜22:00（完全予約制） お休み 不定休 facebookページはこちら http://bit.ly/1UgfEQy