柏セルフエステパーソナルジム 朝起きた時に寝違えて首が痛いとが 誰でもたまにありますよね 寝違えると１日中不快な思いになります いくら首をもんでもなかなか治りません そんなときどうしたらいいでしょう 温めるといいのですが長時間やらないと 治りません そんな時は脇の下をもんでください 首と脇の神経が繋がっていて 寝てる間に脇を圧迫してることが多いのです 4本の指でマッサージしてください その後、腕を下げて後ろに引いてから 腕を上に挙げてストレッチしましょう 何度かやると楽になってきます       hotpersonalbodymakedietgym 住所　〒277-0861　千葉県柏市高田601-3 TEL 0471-97-1235 080-7398-0358 営業時間 09:00〜22:00（完全予約制） お休み 不定休 facebookページはこちら http://bit.ly/1UgfEQy

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