柏パーソナルフィットネスジム ダイエットは励んでいらっしゃる方も多いと思いますが 皆さん、どのようにやられていますか? ダイエットしてパーフェクトボディとまではいかなくても 痩せたいという方が大半だと思います 最近ではテレビでも冬というのにダイエットが多くなって います その中では食事に関することばかりです ダイエットには食事とトレーニングの両方が大切です 食事の取り方はいろいろなやり方がありますが ほとんどが多少の違いがあるものの効果があります しかしトレーニングに関してはあまり効果があるものは 放送されていません 間違ったトレーニングというよりは効果がないと言うべき てしょう 効果のあるトレーニングをしないと数ヶ月した後に大変な ことになりかねません 具体的には筋肉が弛んだままて゛脂肪が落ちてしまうと よくあるのは二の腕の裏、上腕三頭筋がダラーンとして しまい弛んだままになってしまいます そうなるとどうにもなりません 解決策は余分な皮を切除するしかありません これは個人差があり、体重が何キロなのか、何年間太って いたかなどによります その人によってもトレーニングのやり方が変わってきます トレーニングはスポーツクラブでは教えてくれません 当院に来ている方でスポーツクラブでダイエットメニューを やったのに何も効果がなかったとのことです メニュー内容を聞くと、たった30分のウェイトトレーニングだけ ですし、1セット6回というもので、重さは軽いものだけです 結果、高額なレッスン料で何も効果がなかったらしいのです 人の体は現状からスタイルを変えるためには 現状、体に掛かる負荷より高い負荷を掛ける必要があります 体がきついと思わせることで、きつい負荷に耐えるために 体は変化しようとします トレーニングしていても変わらないという人はやり方が間違って いるということです それにトレーニングはきついと思っていることでしょうが体力に 合わせたトレーニングをしますので、それほど、きつくはないと いうことです 体力がついてくるとそれに合わせてレベルを上げていきます 当ジムに来られている方は運動したことない方が多くいますし 体力もない方ばかりです そんな方でも体力がついていきますので、どなたでも安心して トレーニングができるようなメニューにしています ダイエットしたい方は半額キャンペーン中ですので、この機会に チャレンジしてみてはいかがでしょうか     営業時間 09:00〜22:00（完全予約制） お休み 不定休 facebookページはこちら http://bit.ly/1UgfEQy

パーソナルボディメイクプレミアムコース120分 入会金　無料 半額キャンペーン | 10回　¥95,000 　　　　　⇩ 　　　¥47,500 | 15回　¥142,500 　　　　　⇩ 　　　¥71,250 | 20回　¥190,000 　　　　　⇩ 　　　¥95,000 | お問い合わせはこちらへ biofrontier35@gmail.com 04-2946-9959 090-4121-9356     BIOshape AZ GYM 住所　〒158-0083　埼玉県所沢市東住吉18-4イナリマンション101 TEL 04-2946-9959 営業時間 07:00〜23:25（完全予約制） お休み 不定休 facebookページはこちら http://bit.ly/1UgfEQy

パーソナルボディメイクスタンダードコース75分 入会金　無料 半額キャンペーン | 10回　¥57,500⇨¥28,750 15回　¥86,250⇨¥43,125 20回　¥115,000⇨¥57,500 | お問い合わせはこちらへ biofrontier35@gmail.com 04-2946-9959 090-4121-9356     BIOshape AZ GYM 住所　〒158-0083　埼玉県所沢市東住吉18-4イナリマンション101 TEL 04-2946-9959 営業時間 07:00〜23:25（完全予約制） お休み 不定休 facebookページはこちら http://bit.ly/1UgfEQy

ダイエットやり方全部教えます半額キャンペーン ダイエットだけじゃない! ダイエットして体質改善ができます あなたのお悩み解消するプログラムです 肩凝り、腰痛、便秘などのあらゆるお悩みに 対応するメソッドです 人の体は日々、老化していき、20歳を過ぎると 老化が始まります まず感じるのは体力低下です 学生の時は運動する習慣があるので感じませんが 社会人になるとパッタリ運動する機会がなくなります それにより、持久力低下し、スタミナがなくなり 疲れやすくなります それに筋力低下もしていきます 筋力は体に日常かかる負荷に適応します それにより運動しないことで筋力は低下していきます 筋力が低下すると少しの負荷で筋肉が対応できなくなり 筋肉は伸ばされないようにするために硬くなってしまい 特に関節部位が動きにくくなり、柔軟性低下します これらの低下した能力を向上させることで老化防止に 繋がります それにより体に起こる疾患を改善していきます 当院プログラムはお客様のカウンセリングにて体調を 確認して、体調を改善しながらダイエットしていきます 現在の会員様は運動経験がない方がほとんどです 運動したことがない方でも出来るプログラムを用意して います、体力に合わせてトレーニングしていきますので ご安心ください 今なら半額キャンペーン中ですのでお問い合わせください お問い合わせはこちらへ biofrontier35@gmail.com 090-4121-9356     BIOshape AZ GYM 住所　〒158-0083　埼玉県所沢市東住吉18-4イナリマンション101 TEL 04-2946-9959 営業時間 07:00〜23:25（完全予約制） お休み 不定休 facebookページはこちら http://bit.ly/1UgfEQy

2ヶ月ダイエットのやり方、全部教えます! これで一生、パーフェクトボディになれる半額キャンペーン 15回75分 ¥86,250 　　⇩ ¥43,125 ダイエットに必要なのは運動、食事、コンディショニングです トレーニングのやり方でなりたい体に変われます 食事の摂り方次第で一生、太ることはありません コンディショニングをどうやるかで体の疲れ、体の凝り、張りが 改善し疲れない、動きやすい体になることができます これらのすべてを教えます これでボディセルフマネージメントができるのです ・　毎日、トレーニングする必要はありません ・　食事も適度に節制すれば食べたいものも食べれます ・　コンディショニングは個人によって感じ方が違うのでチェック 　 して説明させていただきます 何も説明されないよりもなんでも質問していただき、説明して 納得していただきたいと思っています 「ダイエットしたい」、「ほっそりしたモデルみたいになりたい」 「筋肉隆々になりたい」、「アスリートとして能力をアップしたい」 どんな方でも希望に沿ったボディになれます カウンセリングでご質問ください ・問い合わせはメールにてお待ちしています ・biofrontier35@gmail.comまで ・090-4121-9356   BIOshape AZ GYM 住所　〒158-0083　埼玉県所沢市東住吉18-4イナリマンション101 TEL 04-2946-9959 営業時間 07:00〜23:25（完全予約制） お休み 不定休 facebookページはこちら http://bit.ly/1UgfEQy