柏パーソナルフィットネスジム

✳️　同じ量の食事でも太らない人は基礎代謝が違う

基礎代謝とは何もしなくても消費するカロリーのことです

太らない体質＝基礎代謝が高い

基礎代謝が高いと脂肪燃焼してくれます

基礎代謝をアップするには代謝酵素を増やすことです

それは酵素ドリンクを摂ることです

酵素には消化酵素と代謝酵素があります

消化酵素は食べたものを消化するために使い

代謝酵素は血糖値が低下した状態で脂肪分解するのに

使う酵素です

✳️　ダイエット効果を上げるためには

普通に3食、食べるよりは1食を酵素ドリンクに変えると効果的です

朝食を酵素ドリンクに変えると女性にはやりやすいでしょう

酵素ドリンクで人気があるのに「ベルタ酵素」があります

これはブライダルダイエットや産後ダイエットに使われていて

99%の女性が痩せているというネットランキングで1番人気商品です

ネット販売をしていて、なかなかの値段でもありますが1杯にすると

113円といもので、そんなに無理なく使えるものだと思います

その他、いろんな酵素ドリンクがありますので検証してからご報告します